Was ist IoPT?

Auf dem Weg zum eigenen Ich unterstützt uns die von Franz Ruppert auf Basis der Aufstellungsarbeit entwickelte Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT). Indem wir Anteile unserer Psyche aufstellen und mit ihnen in Kontakt kommen, können wir abgespaltene Anteile emotional integrieren und Schritt für Schritt zu unserer wirklichen Identität zurückfinden und uns freier und lebendiger fühlen. Franz Ruppert nennt diese Art von Arbeit "Selbstbegegnung".

Der Ablauf:

Eine Selbstbegegnung startet mit einem Anliegensatz. Das kann ein ganzer Satz sein, es können aber auch nur einzelne Worte sein. Der Satz sollte das ausdrücken, was Sie in Ihrem Leben gerade verändern, was Sie erfahren, womit Sie sich gerade befassen möchten. Hier einige Beispiele, die andere bereits formuliert haben: «Ich will Weisheit», «Ich möchte dazugehören», «Ich möchte meine Autorität ausdrücken», «Ich will meine Bedürfnisse erkennen und ausleben», «Ich möchte meine Ideen umsetzen», «Ich möchte in meinem Körper Frieden spüren», «Ich möchte wissen, was bei meiner Geburt passiert ist» oder kürzer: «Ich – Angst – versagen», «Ich – Bauch», «ich – gut – genug». Spüren Sie hin, welches IHR Satz ist. Wenn er viele Nebensätze enthält, dann ist es gut, ihn aufzuschreiben und in einen Prozess damit zu gehen, bis er etwas fokussierter ist. Bei einem längeren Anliegensatz wählen Sie die zwei bis drei Begriffe aus, die Ihnen am wichtigsten erscheinen. Für diese suchen Sie dann Resonanzgeber aus.

In der Selbstbegegnung gehen Sie selbst in Kontakt mit den Resonanzgebern. Diese schildern, was sie in der jeweiligen Resonanz erleben. Nach und nach wird sichtbar, wo die gesunden psychischen Anteile liegen und es zeigen sich traumatisierte Anteile und Überlebensstrategien, die sich im Hier-und-Jetzt oft destruktiv bis blockierend auf unser Leben auswirken, ohne dass sie uns bewusst sind.

So lernen wir uns selbst besser kennen, können unsere Prägungen erkennen und wieder zu uns selbst zurückfinden. Oft wird diese Arbeit auch als «Der Weg zum Ich» bezeichnet. Ich werde Sie durch den gesamten Prozess hindurch begleiten und Sie bei Fragen oder Blockaden unterstützen.

Selbstbegegnungen sind an allen ausgeschriebenen Seminarterminen, als individuell vereinbartes Zoom-Seminar wie auch als Einzelsitzung in der Praxis oder per Zoom möglich. Bei vielen Anmeldungen biete ich auch reine IoPT-Seminare an. Bei einer Einzelsitzung ist der Beginn bzgl. Anliegensauswahl gleich, für die Begriffe werden Marker oder Post-its verwendet, mit denen Sie in Resonanz gehen, während ich Sie durch den Prozess leite.

Kosten: Da ich gerne dazu beitragen möchte, Sie zum Einstieg in diese Art der Arbeit zu ermutigen und die Arbeit weiter bekannt zu machen, biete ich derzeit Selbstbegegnungen zu einem reduzierten Kostenbeitrag von 140 CHF an. Sie sollten ungefähr 75-90 Minuten für die Sitzung einplanen.

Sollten Sie Fragen haben zu dieser Art von Arbeit, bin ich gerne für Sie da.

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